POOL IS COLD! WINTER SWIMMING IN BRUSSELS
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POOL IS COLD! WINTER SWIMMING IN BRUSSELS
Many people have been asking us about it, now it's finally here: with POOL IS COLD you can take a winter dip in Brussels, every Sunday from 10am to 12pm at FLOW!
Have a look at pictures of the past sessions on the event page, click here.
Why willingly submerge yourself in ice-cold waters? Because beyond the initial chill, there's an opportunity for a unique sense of enjoyment.
Immerse yourself in the exhilaration, release those happiness hormones, and let the post-cold-water euphoria fuel your day. Winter swimming is a boost for your physical and mental wellbeing, potentially offering relief from pain, inflammation, and even psychological conditions.
POOL IS COLD IN A NUTSHELL:
Every Sunday morning from 10am to 12pm, reservation not necessary
At FLOW, access via the rear entrance on Digue du Canal
Pay what you can, starting from 5€. Warm drink included
Below you will find further answers to the most frequently asked questions. We look forward to welcoming you to the cold waters soon 🙌!
WHAT IS "POOL IS COLD"?
POOL IS COLD is winter swimming at FLOW, organized by POOL IS COOL. You are invited for a quick energising dip or several sporty lanes as long as you feel comfortable in the cold water.
The water temperature depends on the weather and is currently 6 °C. After your swim, we offer you a warming drink and the company of our team and fellow winter swimmers.
IS WINTER SWIMMING FOR ME?
Yes, it's for everyone! Whether you have years of experience or want to try it out for the first time. Whether you're a Wim Hof adept or bored of the cold shower in the morning.
Nevertheless, if you are unsure about your physical condition then it's best to consult a doctor before you start. The most important thing is that we enjoy the water and the company outdoors together. Hopefully a community will grow and we will soon found the first Brussels Polar Bear Club.
For inspiration, check out this film we made about the Boekenberg swimming pond in Antwerp and its community of winter swimmers:
WHEN AND WHERE CAN I ENJOY A COLD DIP?
Every Sunday morning from 10 to 12 o'clock at FLOW. Just drop by, a reservation is not necessary. FLOW is the only outdoor swimming pool in Brussels, situated in Anderlecht next to the canal. Access via the rear entrance at Digue du Canal (not via the Pierre Marchant Bridge).
A small survey has shown that two thirds prefer to swim on Sunday mornings, one third prefer a weekday. So we'll start with Sunday, and if it's a great success we might add another weekday.
WHAT DO I NEED TO KNOW TO PARTICIPATE?
For everyone who is not yet familiar with winter swimming we collected 7 tips on how to swim through the winter at FLOW.
This little guide is written Sofie Neven who spoke with anaesthetist, researcher and winter swimmer Mark Harper, author of 'Chill, the cold water cure'.
IS IT SAFE?
We organise POOL IS COLD with the utmost care and responsibility when it comes to water quality and the health and safety of all participants.
The water quality is tested independently on a regular basis (you can find the latest lab report here) and one of our licensed lifeguards from last summer is present at all times with the necessary safety equipment.
HOW MUCH DOES IT COST?
Whilst we give you the option of choosing a free amount starting from 5,00 €, we recommend a minimum contribution of 7.50 € per participant. This is the only way POOL IS COLD will be able to cover its costs and support the general functioning of POOL IS COOL.
Unfortunately, we can't let you jump into the water for free like in summer. We have fixed costs for the lifeguard, laboratory tests of the water quality, electricity for the pumps of the water filters, or for the hot drinks after swimming. Our team works as volunteers to make POOL IS COLD possible. Thank you in advance for supporting us with your contribution.
If a winter swimming community is formed, we can imagine in the future to organise POOL IS COLD in an association yet to be founded, with membership fees instead of individual tickets and occasional volunteer services of all members to make winter swimming as accessible as possible. What do you think?
FR
POOL IS COLD! La baignade hivernale à Bruxelles
Beaucoup de gens nous l'ont demandé, maintenant c'est enfin là : avec POOL IS COLD, vous pouvez faire un plongeon d'hiver à Bruxelles, tous les dimanches de 10h à 12h à FLOW !
Regardez les photos des sessions précédentes sur le site d’évenement, cliquez ici.
Pourquoi s'immerger volontairement dans des eaux froides ? Parce qu'au-delà du premier frisson, c'est l'occasion d'un sentiment de plaisir unique.
Immergez-vous dans l'exaltation, libère ces hormones du bonheur et laisse l'euphorie de l'eau froide alimenter votre journée. La baignades hivernale est un stimulant pour votre bien-être physique et mental, qui peut potentiellement soulager la douleur, l'inflammation et même les conditions psychologiques.
POOL IS COLD EN QUELQUES MOTS :
Tous les dimanches matin de 10h à 12h, réservation pas nécessaire.
À FLOW, accès par l'entrée arrière sur la Digue du Canal
Contribution libre à partir de 5 €, boisson chaude incluse
Vous trouverez ci-dessous de plus amples réponses aux questions les plus fréquentes. Nous nous réjouissons de vous accueillir bientôt dans l'eau froide 🙌 !
QU'EST-CE QUE "POOL IS COLD" ?
POOL IS COLD est la baignade d'hiver à FLOW, organisée par POOL IS COOL. Vous êtes invité.e.s pour un petit plongeon énergisant ou plusieurs couloirs sportifs, tant que vous vous sentez à l'aise dans l'eau froide.
La température de l'eau dépend de la météo et est actuellement de 6 °C. Après votre baignade, nous vous offrons une boisson réchauffante et la compagnie de notre équipe et de vos compatriot.e.s baigneurs d'hiver.
LA BAIGNADE HIVERNALE EST-ELLE FAITE POUR MOI ?
Oui, c'est pour tout le monde ! Que vous ayez des années d'expérience ou que vous veuillez l'essayer pour la première fois. Que vous soyez un adepte de Wim Hof ou que vous en ayez assez de la douche froide du matin.
Néanmoins, si vous n'êtes pas sûr de votre condition physique, alors il vaut mieux consulter un médecin avant de commencer. Le plus important est que nous profitions ensemble de l'eau et de la compagnie en plein air. Espérons qu'une communauté se développera et que nous fonderons bientôt le premier club bruxellois de l'ours polaire.
Pour vous inspirer, regardez ce film que nous avons réalisé sur l'étang de natation de Boekenberg à Anvers et sa communauté de nageurs d'hiver :
QUAND ET OÙ PUIS-JE PROFITER DU PLONGEON FROID ?
Tous les dimanches matin de 10 à 12 heures à FLOW. Il suffit de passer, une réservation n'est pas nécessaire. FLOW est la seule piscine extérieure de Bruxelles, située à Anderlecht à côté du canal. Accès par l'entrée arrière sur la Digue du Canal (et non pas par le pont Pierre Marchant).
Un petit sondage a montré que deux tiers préfèrent nager le dimanche matin, un tiers un jour de semaine. Nous commencerons donc par le dimanche, et si c'est un grand succès, nous pourrions ajouter un autre jour de semaine.
QUE DOIS-JE SAVOIR POUR PARTICIPER ?
Pour tous ceux qui ne sont pas encore familiarisés avec la baignade hivernale, nous avons rassemblé 7 conseils sur la façon de nager pendant l'hiver à FLOW.
Ce petit guide est écrit par Sofie Neven qui s'est entretenue avec l'anesthésiste, chercheur et nageur d'hiver Mark Harper, auteur de "Chill, the cold water cure".
EST-CE QUE C'EST SÛR ?
Nous organisons POOL IS COLD avec le plus grand soin et la plus grande responsabilité en ce qui concerne la qualité de l'eau et la santé et la sécurité de tous les participants.
La qualité de l'eau est régulièrement testée de manière indépendante (vous pouvez trouver le dernier rapport de laboratoire ici) et l'un de nos sauveteurs agréés de l'été dernier est présent à tout moment avec l'équipement de sécurité nécessaire.
COMBIEN ÇA COÛTE ?
Nous vous donnons la possibilité de choisir un montant libre à partir de 5,00 €, cependant, nous recommandons une contribution minimale de 7,50 € par participant. C'est le seul moyen pour POOL IS COLD de couvrir ses frais et de soutenir le fonctionnement général de POOL IS COOL.
Malheureusement, nous ne pouvons pas vous laisser sauter dans l'eau gratuitement comme en été. Nous avons des coûts fixes pour le maître-nageur, les tests en laboratoire de la qualité de l'eau, l'électricité pour les pompes des filtres à eau, ou pour les boissons chaudes après la baignade. Notre équipe travaille bénévolement pour rendre POOL IS COLD possible. Merci d'avance de nous soutenir par votre contribution.
Si une communauté de nageurs d'hiver se forme, on peut imaginer à l'avenir d'organiser POOL IS COLD dans une association à fonder, avec des cotisations au lieu de tickets individuels et des services bénévoles occasionnels de tous les membres pour rendre la baignade hivernale aussi accessible que possible. Qu'en pensez-vous ?
NL
POOL IS COLD! WINTERZWEMMEN IN BRUSSEL
Veel mensen hebben ons ernaar gevraagd en nu is het eindelijk zover: met POOL IS COLD kun je een winterse duik nemen in Brussel, elke zondag van 10u tot 12u!
Kijk naar foto's van de afgelopen sessies op de event-pagina, klik hier.
Waarom zou je vrijwillig in ijskoud water duiken? Omdat er na de eerste kille momenten een kans is op een uniek pleziergevoel.
Dompel je onder in een opwindende ervaring, laat die gelukshormonen vrijkomen en laat de post-koud-water euforie je dag energie geven. Winterzwemmen is een boost voor je fysieke en mentale welzijn en kan verlichting bieden bij pijn, ontstekingen en zelfs psychologische condities.
POOL IS COLD IN EEN NOTENDOP:
Elke zondag voormiddag van 10u tot 12u, reserveren niet nodig
Bij FLOW, toegang via de achteringang op de Vaartdijk
Vrije bijdrage vanaf 5 €, warm drankje is inbegrepen
Hieronder vind je uitgebreidere antwoorden op de meest gestelde vragen. We kijken er vervolgens naar uit om je binnenkort in het koude water te verwelkomen 🙌!
WAT IS "POOL IS COLD"?
POOL IS COLD is winterzwemmen bij FLOW, georganiseerd door POOL IS COOL. Je bent uitgenodigd voor een snelle energieke duik of een aantal sportieve baantjes, zolang je je maar op je gemak voelt in het koude water.
De watertemperatuur hangt af van het weer en is momenteel 6 °C. Na het zwemmen bieden we je een verwarmend drankje en het gezelschap van ons team en je mede-winterzwemmers.
IS WINTERZWEMMEN IETS VOOR MIJ?
Ja, het is voor iedereen! Of je nu al jaren ervaring hebt of het voor het eerst wilt proberen. Of je nu een Wim Hof-adept bent of gewoon genoeg hebt van de koude douche 's ochtends.
Als je echter niet zeker bent van je lichamelijke conditie, kun je het beste een arts raadplegen voordat je begint. Het belangrijkste is dat we samen genieten van het water en het gezelschap in de openlucht. Hopelijk groeit er een gemeenschap en zullen we snel de eerste Brusselse Ijsberenclub oprichten.
Bekijk ter inspiratie deze film die we maakten over de zwemvijver Boekenberg in Antwerpen en zijn gemeenschap van winterzwemmers:
WANNEER EN WAAR KAN IK GENIETEN VAN EEN KOUDE DUIK?
Elke zondagochtend van 10u tot 12u bij FLOW. Kom gewoon langs, reserveren is niet nodig. FLOW is het enige openluchtzwembad in Brussel, gelegen in Anderlecht naast het kanaal. Toegang via de achteringang op de Vaartdijk (niet via de Pierre Marchantbrug).
Uit een kleine enquête is gebleken dat tweederde de voorkeur geeft aan zwemmen op zondagochtend en eenderde aan een weekdag. We beginnen dus met zondag en als het een groot succes is, voegen we misschien nog een weekdag toe.
WAT MOET IK WETEN OM MEE TE DOEN?
Voor iedereen die nog niet vertrouwd is met winterzwemmen hebben we 7 tips verzameld over hoe je de winter doorzwemt bij FLOW.
Deze kleine gids is geschreven door Sofie Neven die sprak met anesthesist, onderzoeker en winterzwemmer Mark Harper, auteur van 'Chill, the cold water cure'.
IS HET VEILIG?
We organiseren POOL IS COLD met de grootst mogelijke zorg en verantwoordelijkheid als het gaat om de waterkwaliteit en de gezondheid en veiligheid van alle deelnemers.
De waterkwaliteit wordt regelmatig onafhankelijk getest (je kunt het laatste labrapport hier vinden) en een van onze gediplomeerde badmeesters van afgelopen zomer is altijd aanwezig met de benodigde veiligheidsuitrusting.
HOEVEEL KOST HET?
Hoewel we je de mogelijkheid geven om een vrije bijdrage te kiezen vanaf 5,00 €, raden we een minimale bijdrage van 7,50 € per deelnemer aan. Dit is de enige manier waarop POOL IS COLD zijn kosten kan dekken en het algemene functioneren van POOL IS COOL kan ondersteunen.
Helaas kunnen we je niet gratis in het water laten springen zoals in de zomer. We hebben vaste kosten voor de badmeester, tests van de waterkwaliteit, elektriciteit voor de pompen van de waterfilters of voor de warme dranken na het zwemmen. Ons team werkt als vrijwilligers om POOL IS COLD mogelijk te maken. Alvast bedankt dat je ons steunt met je bijdrage.
Als er een gemeenschap van winterzwemmers ontstaat, kunnen we ons in de toekomst voorstellen om POOL IS COLD te organiseren door een nog op te richten vereniging, met ledenbijdragen in plaats van individuele tickets en sporadische vrijwillige inzet van alle leden om het winterzwemmen zo toegankelijk mogelijk te maken. Wat vind jij ervan?